Se connecter à soi et aux chevaux pour mieux rencontrer les autres

En pleine nature, vivre l’intensité du moment présent grâce à la pratique de la méditation de Pleine Conscience et aux interactions avec le cheval, champion du monde de l’instant présent.

La vie moderne est trépidante, parfois excitante, parfois décevante. Quand les émotions font le yoyo, c’est notre corps qui en pâti et tout notre être.

Prendre un temps pour soi, se poser, déconnecter c’est s’offrir l’opportunité de se reconnecter à son être profond, de ressentir les bienfaits de la sérénité. Ralentir la course, reprendre son souffle, prendre du recul et peut-être vivre ensuite autrement, voilà ce que nous vous proposons dans ce stage.

Par la pratique de la pleine conscience, nous cherchons à devenir plus conscients de nos pensées, de nos sentiments et de nos sensations. Moment après moment, nous nous accordons la possibilité de vivre plus de liberté et de choix.

Le cheval lui nous ramène à l’essence de la Terre, du vivant ; à l’essentiel qui nous relie tous. Il nous connecte aux éléments. Incapable de juger, d’avoir de mauvaises intentions, il nous accueille tel que nous sommes, êtres sensibles, et ouvre simplement la relation de coeur à coeur.

C’est un animal non prédateur qui a développé une conscience aiguë de son environnement et des liens sociaux au sein du troupeau. Il a des capacités extra-sensorielles hors du commun. Il lit nos émotions, nos intentions.

Champion du monde de l’instant présent, il nous invite à être tout comme lui authentique.

Nous vous proposons pendant ce stage :

• des interactions avec les chevaux en longe et en liberté dans la nature
• des pratiques guidées de pleine conscience
• des étirements doux en pleine conscience
• des périodes de réflexion et d’échanges en groupe et un accompagnement personnel

Encadré par :

Armelle Lemoine : Psychologue, instructrice MBSR qualifiée ( réduction du stress basé sur la pleine conscience) et cavalière en recherche d’une relation sensible avec le cheval. Elle participe à la diffusion de la pleine conscience à travers les programmes qu’elle propose.

Josiane Bellanger : Coach professionnel certifiée formée à l’Université Catholique de l’Ouest, équicoach et équithérapeute. Propriétaire des chevaux elle veille à leur offrir un cadre de vie en grandes prairies proche de leur milieux de vie d’origine.

Modalités pratiques

Date, horaires, tarifs :

Week-end juillet 2023 > 2 jours Saint Brévin-les-pins : du samedi 8 juillet, 9h00 au Dimanche 9 juillet 2023, 16h00.

Prix du stage : 240 € (comprenant l’animation du stage par deux enseignantes, la mise à disposition du matériel ainsi que l’accès aux chevaux, leur transport, leur nourriture).

Lieux : Petite structure équestre en pleine nature en zone préservée sur Saint Brévin les Pins (ville côtière) sur plusieurs hectares. Accès plage selon météo.

Possibilité de résider sur place sur demande (nous contacter).

Participants : 8 personnes maximum (adultes). Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience en méditation ni avec les chevaux.

Matériel : vêtements souples, et confortables pour le travail en salle, vêtements d’extérieur chauds et confortables et bottines d’extérieur ou baskets.

Repas  : Repas du midi 20€ (tous les plats sont faits maison)

Pour recevoir un dossier d’inscription envoyer une demande à :

josiane.bellanger44@outlook.com 06 47 01 08 09

armellelemoine@orange.fr 06 08 35 08 80

Si vous souhaitez offrir un stage, demandez-nous un « bon cadeau ».