25-27 juin 2021, Stage à Pornichet de Méditation de Pleine Conscience : Un goût de liberté dans l’instant présent

D’une durée de 3 jours, le stage est une immersion dans la pratique de la pleine conscience pour se retrouver dans cette période de changements qui nous bouscule tous dans nos vies.  Vous êtes invité(es) à prendre le temps pour prendre soin de vous, de ce qui vous est difficile à vivre en ce moment pour voir  comment vous pouvez développer davantage de liberté dans votre vie.

Vous vous offrez l’opportunité de bénéficier au maximum de la pratique et de l’ensemble de ses bienfaits, en vous laissant guider par une instructrice en méditation de pleine conscience.

Ce stage propose des périodes de méditation assise, de périodes de mouvements en pleine conscience, ou en marchant et de pratiques informelles lors des tâches quotidiennes.

Tout le stage se déroule en silence, mise à part les périodes de questions/réponses en fin de journée. L’entraînement sur la durée permet à l’attention de se poser de façon intentionnelle et non jugeante sur l’expérience qui se déploie moment après moment. L’esprit et le corps ont alors la possibilité de prendre conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi, dans l’instant présent. 

Publics concernés :

Chacun(e) est la-le bienvenu(e) dans cet espace, que la pratique de la méditation nous soit familière ou non, que ce soit une expérience connue ou non.

 

Informations pratiques  :

Dates : 25 au 27 juin 2021 – la retraite débutera avec l’accueil dès 9h30 le vendredi 25 juin et se clôturera le dimanche 27 juin à 17h00.

Lieu : PORNICHET 44380, Sainte-Marguerite, 44 avenue de Cavaro

Tarif : 210 € tout compris, les repas du midi sont sous forme de buffet composé avec ce que chaque participant pourra préparer et apporter.

Comment s’inscrire ? Inscription préalable en retournant le coupon joint accompagné du règlement

BULLETIN À RETOURNER >>>>>>>>>>>>Stage de méditation de pleine conscience Juin 2021

 

A qui s’adresser pour toutes précisions et inscriptions ?

Armelle Lemoine, Instructrice en méditation de pleine conscience MBSR qualifiée et MBCT – Tél. : 06 08 35 08 80