31 janv-2 fév 2020 : Stage résidentiel de Méditation de Pleine Conscience

Présence à soi, bienveillance avec soi.

Guidé par une instructrice en méditation de pleine conscience, ce stage résidentiel offre une alternance de périodes de méditation assise, de périodes de mouvements en pleine conscience, ou en marchant et de pratiques informelles lors des tâches quotidiennes liée à la vie collective.

Tout le stage se déroule en silence, mise à part les périodes de questions/réponses en fin de journée. L’entraînement sur la durée permet à l’attention de se poser de façon intentionnelle et non jugeante sur l’expérience qui se déploie moment après moment. L’esprit et le corps ont alors la possibilité de prendre conscience de ce qui se passe en soi et hors de soi.dans l’instant présent (le corps, les sons, le souffle…). 

 

Publics concernés :

Chacun(e) est la-le bienvenu(e) dans cet espace, que la pratique de la méditation nous soit familière ou non, que ce soit une expérience connue ou non.

 

Informations pratiques  :

Dates : 31 janvier au 2 février 2020 – la retraite débutera avec l’accueil dès 17h30 le 31 janvier et se clôturera le 2 février à 17h00.

Lieu : Maison de Monval – PORNIC (44)

Tarif : 350 € (hébergement linge fournis, pension complète 2 jours et deux nuits, instructions et méditations guidées)

INSCRIPTION STAGE RESIDENTIEL DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE DEBUT 2020

A qui s’adresser pour toutes précisions et inscriptions ?

Armelle Lemoine, Instructrice MBSR qualifiée et MBCT – Tél. : 06 08 35 08 80

Eric Parfait, Instructeur MBCT – Tél. : 06 87 96 53 16