Je suis là pour vous aider à traverser des difficultés ou des situations de tension, d’incompréhension ou de souffrance.
Nos rencontres vous permettront de mieux voir ce qui dans votre vie actuelle ne correspond plus à vos aspirations, que vous soyez en période de transition ou souhaitiez dépasser un cap.
Vous pouvez consulter à mon cabinet à Pornichet : orientation des jeunes et des adultes, thérapie individuelle, thérapie de couple et thérapie familiale, séance de méditation de pleine conscience individuelle.
L’orientation des jeunes et des adultes
Les entretiens d’orientation
C’est un moment d’échanges privilégiés entre le jeune/adulte et le psychologue. Le but est de lui permettre de mieux se connaître, cerner ses désirs, ses besoins, ses capacités et ses possibilités futures. Plusieurs rendez-vous sont organisés selon la demande de chacun. La démarche aboutit à l’élaboration d’un projet professionnel et à la construction d’un plan d’actions.
La définition et la réalisation d’un projet professionnel
Dans le projet professionnel, chaque étape est composée d’une série d’actions qui nécessitent une exploration point par point pour avancer vers l’objectif final. Je vous propose de mettre au clair, avec vous, chacune des ces étapes. Vous gagnerez ainsi en confiance qui est une ressource fondamentale dans l’aptitude à apprendre, à faire les choix adéquats, à prendre les décisions appropriées et à gérer le changement à venir.
La thérapie
La thérapie familiale
Parfois, un enfant, un adolescent ou un jeune adulte ne « va pas bien » à l’école ou développe un problème de dépendance (drogue, jeu,…) ou de communication avec son entourage. S’occuper de lui en tenant compte de son environnement relationnel se révèle plus efficace : pour le sortir, trouver un nouvel équilibre, un nouveau souffle et un mieux-être.
La thérapie de couple
Quand le couple ne parvient plus à communiquer de manière apaisée, que les désaccords s’accumulent au quotidien et que l’un.e et l’autre vivent mal ensemble, je reçois en thérapie de couple pour écouter les besoins de chacun.e et y voir plus clair sur ce qui est mal vécu et peut être en attente. Mes outils permettent de réfléchir à comment y répondre en aidant chacun à s’exprimer et à se respecter.
La méditation de pleine conscience
- Pour retrouver du calme dans le tourbillon de la vie, cultiver les émotions bénéfiques et réguler le stress qui entraine le mal-être et des états émotionnels difficiles. Je reçois en rendez-vous individuel pour retrouver ses capacités et ressources à mieux vivre.
- Pour mieux connaitre mes propositions de gestion du stress avec la méditation de pleine conscience, vous pouvez aller sur mon site dédié :
https://www.armellelemoine-meditation-yoga-pornichet.com